喝茶养生讲对策,喝不对反受其害

喝茶养生是非常多茶友的探寻,非常多茶友合计多喝茶就可以养生,常有茶友问,为什么我不断喝茶,身体也不如何好。其实,喝茶真的要讲究对策,假设喝不对,能用反受茶累。

茶友问,四季如何喝茶,本身们今天就以此为话题,从春夏秋冬的角位,来为大家讲一下怎么喝茶。春季万物成长,身体也如此,假如能助身体成长当然最好。于是,春天喝茶,不可以败火等阻止身体滋生,而是应该思量喝有生命力的茶,助长身体的孕育。例如以铁观音、大红袍为代表的乌龙茶就是不错的拣选,茶性不凉也不会过于热性,出色得宜春天来喝。当然,对于喜欢花茶的朋友,春季也出色合宜喝的。

夏天的特性,注定咱们体内体外都会过热,最初研究的是去热,所以,夏天提议你喝绿茶或黄茶、白毫银针、古树生普等不发酵及微发酵的茶,这些茶,占有极度强的排热消火功效。比方:龙井、碧螺春、黄山毛峰、信阳毛尖、都匀毛尖等。秋天余热未消但也运行变冷,常表表示为白天热晚上凉快。依据这一特性,白天还可以喝特别少绿茶、白茶、黄茶、古树生普,但下午或晚上,不指出喝这些茶,应当探究喝清香型的铁观音或老白茶。秋茶,就属铁观音应季,才能多喝一些应季茶,白天喝晚上喝,当然对于胃不好的朋友,喝铁观音要警惕,最佳能采用喝正炒型或传统老工艺的铁观音。

冬天天气冷,应该准时保暖。喝茶也应该探究暧性、温性的茶。暧性的茶比极度多,选取余地比较大。好比红茶、黑茶、普洱【多年陈生普或熟普】陈年老白茶,还可以思量岩茶、浓香型铁观音、传统老工艺铁观音【多年存储并烘焙】等烘焙的乌龙茶。喝茶想养生,一定依据茶叶的不同茶性,来结合一年四季的区别特性,这才才能到达真正道理上的喝茶养生。

 

喝茶养生讲对策,喝不对反受其害