秋天要享茶滋味

 

唐代《本草拾遗》中说茶久食令人瘦。因为茶汤中含有充裕的维生素,它们不妨溶解油脂,从而辅佐消化人体摄取的肉类和油类食物等。但时节差异,人的体魄差别,自己们对茶的选用也要有差别。那么秋季时至,这茶咱们该如何喝呢?

起源,咱们要选茶,秋天天高云淡,气候干燥,精炼令人产生烦渴之感,特别多个期间切合饮用青茶。青茶,又叫乌龙茶,是半发酵茶(常见的有安溪铁观音)。由于它兼具红茶与绿茶两者的优点,既有红茶特有的醇厚口感,又有绿茶所具备的清香滋味,温暖适中,中医上讲,乌龙茶有生津润喉、滋阴润肺、清热解毒的功效,大概辅助人体适宜秋季自然环境的多重转变,因此极度符合在秋天饮用。

好比长时间盯着电脑屏幕,很简便产生头昏脑涨、眼睛干涩等症状。像估计人,中医介绍多服用菊花茶。不过在购置菊花茶时,提议采取杭白菊而不是野菊花。菊花性凉,杭白菊虽然性味偏凉,却不像野菊花性质苦寒,较为中性平和,对身体的影响也较为温暖。另外,杭白菊和野菊花虽同为菊花,但功效并没共同,杭白菊首要是清肝明目,比较适当秋季服用,而野菊花则是清热解毒,更符合夏季。像自己们上班时,就大概用点枸杞和白菊花,再加极少绿茶,一起用沸水泡上一壶,不时饮 用,对本人们的身体是极度好的。

总的说来,秋季喝茶是一个非常好的养生方法,然而老年人作为一个特殊人群,咱们还是要提醒哪些爱喝茶的老年人,喝茶时候以早上为宜,由于茶的兴奋作用会维 持好久,喝茶会作用老年人睡眠,老年人哪怕是午后喝茶,也有可能会造成夜晚失眠。何况老年人喝茶不宜太多,每日以4~5杯为宜。若许多会吸取很多鞣酸,鞣 酸简约与食品蛋白反应,形成没法被消化的累积物,永远下去简洁导致养分恶劣,还可能会加重老年人易患的习性性便秘。

秋天要享茶滋味